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edicion 5: Jan 2024

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Comprendiendo la pérdida en el camino hacia un nuevo hogar: Hablemos de duelo migratorioFeatured

La migración implica dejar atrás un lugar familiar y aventurarse en un nuevo territorio en busca de oportunidades y una vida mejor, aunque suene esperanzador y hasta romántico, el migrar es un fenómeno complejo y emocionalmente cargado, ya que lleva a su vez una experiencia de pérdida y adaptación conocida como el “duelo migratorio.“

Comprender cómo inmigrantes el duelo migratorio nos ayudará a entender porqué muchas veces nos sentimos como nos sentimos, por qué es tan difícil y en muchos casos doloroso comenzar de nuevo y es que no aprender a gestionar este proceso en nuestras vidas puede llegar a afectarnos nuestra salud mental ya que los niveles de estrés, ansiedad y depresión que experimentamos los inmigrantes son muy altos.

Pero, vamos a profundizar en algunos conceptos:

¿Qué es el Duelo Migratorio?

El duelo migratorio es un proceso psicológico y emocional que experimentan las personas cuando dejan su lugar de origen y se establecen en un nuevo país o cultura. Joseba Achotegi describe los 7 duelos que experimentamos los inmigrantes:

  1. Duelo por la familia y amigos: Alejarse de la familia, amigos e inclusive

mascotas puede ser una de las pérdidas más dolorosas en el proceso de

migración.

2. Duelo por la lengua: El tener que aprender otro idioma puede ser un desafío

en la migración, mientras aprendes el otro idioma te será difícil comunicarte,

inclusive pueda que tengas dificultad de entender a otras personas que

hablan tu mismo idioma pero que son de otras culturas.

3. Duelo por la cultura: incluye esos valores, la forma cómo ves al mundo, los

hábitos alimenticios, la forma de vestir, la espiritualidad, entre otros.

4. Duelo por la tierra: Comprende los colores, los paisajes, la temperatura a la

que ya estabas acostumbrada.

5. Duelo por el estatus social: Está relacionado al acceso a oportunidades, lo relacionado con papeles, vivienda, etc. La migración, en general, busca una

mejora del estatus social, pero este punto no debe entenderse solo desde lo económico, sino también en relación al acceso a bienes culturales, libertad,

entre otras.

6. Duelo por los riesgos físicos: Incluye los peligros en los viajes al migrar, vivir en

situaciones de exclusión y sentirse en peligro constante.

Las Etapas del Duelo Migratorio

El duelo migratorio, al igual que otros procesos de duelo, se manifiesta en etapas que varían de una persona a otra. Algunas de las etapas comunes incluyen:

  1. Enamoramiento: es esa primera etapa en donde todo nos parece bonito y

perfecto.

2. Negación y shock: las personas pueden negar la realidad de la migración y

sentirse abrumadas por la novedad de su situación.

3. Ira y resentimiento: A medida que la realidad se asienta, es común sentir

enojo y resentimiento hacia la situación de migración y los desafíos

asociados.

4. Negociación: Las personas pueden tratar de encontrar formas de recuperar

lo que han perdido, ya sea a través de la reconexión con su cultura de origen

o la búsqueda de apoyo en su nueva comunidad.

5. Depresión: Experimentar tristeza profunda y una sensación de pérdida es una

parte natural del proceso de duelo.

6. Aceptación y adaptación: Eventualmente, muchas personas llegan a aceptar

su nueva realidad y comienzan a adaptarse a su entorno y a construir una

nueva vida.

Cómo afrontar el Duelo Migratorio

Superar el duelo migratorio puede ser un desafío, pero existen estrategias efectivas para afrontarlo:

  1. Formar una red de apoyo: conseguir esa red de amigos que se van a convertir en tu nueva familia, recuerda buscar personas que te ayuden a empoderarte, que te inspiren y que motiven.

2. Acogerse a la nueva cultura: Deja de pelear con las leyes, las reglas y

empieza a seguirlas, enfocarnos en los beneficios del nuevo país hará más

fácil la adaptación. Siempre lo digo, ni tu país es tan malo, ni acá es tan

bueno, no tienes porqué escoger.

3. Dejar un espacio para la diversión y el entretenimiento: No sólo se trata de

trabajar, diviértete, practica un nuevo hobbie o actividad, ejercítate, mover el

cuerpo reduce los niveles de estrés.

4. Aprender el idioma: Mejorar las habilidades lingüísticas facilita la

comunicación y la integración en la nueva comunidad, además de aumentar

tus probabilidades de crecer profesionalmente.

5. Establecer metas y expectativas realistas: Definir metas alcanzables y

comprender que la adaptación lleva tiempo puede reducir la frustración.

El duelo migratorio es un proceso complejo que merece atención y comprensión.

A medida que las personas migrantes navegan por las diversas pérdidas y desafíos, es importante que encuentren el apoyo necesario para sobrellevar este proceso y avanzar

hacia una vida plena en su nuevo hogar.

Si sientes que este proceso está siendo muy difícil para ti, que el estrés, la ansiedad o la depresión no te está permitiendo adaptarte, es el momento de buscar ayuda profesional que entienda el proceso por el que estás pasando y tengas las herramientas indicadas para ayudarte avanzar.

Soy Adriana Laitano, inmigrante latina, soy Life Coach con un bachelor en psicología.

A través de mi cuenta en Instagram y Facebook “Reinventarse sin reventarse” comparto herramientas para acompañar a inmigrantes Latinos a que se reinventen en su nuevo país.

Si quieres sentirte motivado te invito a escuchar mi podcast, me encuentras en

Spotify y en Youtube cómo “Reinventarse Sin Reventarse” para que aprendamos cómo enfrentar los retos de migrar.

Visítame en mi página web www.reinventarsesinreventarse.com para que conozcas quien soy y cómo te puedo ayudar a alcanzar tus metas.

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Lo importante del aprendizaje de un segundo idioma en la educación tempranaFeatured

  • Quiénes son los DLL: Los Estudiantes de Doble Idioma (DLL, por sus siglas en inglés) son niños en edades desde el nacimiento a los 5 años que están aprendiendo dos (o más) idiomas al mismo tiempo, o están aprendiendo un segundo idioma mientras siguen desarrollando su primer idioma (o lengua materna).
  • Quiénes son los ELL: Es un estudiante del idioma inglés (ELL, por sus siglas en inglés) es cualquiera que no habla inglés fluidamente o que todavía está aprendiendo inglés.

Hoy en día podemos tener el aprendizaje de un segundo idioma a través de diferentes instituciones de educación temprana escuelas programa de Head Start y programas de guarderías. Muchos padres de familia consideran la inquisición de otro idioma aparte del materno como algo esencial para las oportunidades personales y profesionales del futuro de los niños.

Es importante que las familias conozcan las oportunidades y Políticas para Niños de Lenguaje Dual. “Hay una tendencia demográfica de grandes aumentos en el número de niños de lenguaje dual (DLLs). Sin embargo, los niños Hispanos e Hispanos DLL se encuentran rezagados respecto de sus pares Blancos en acceso al preescolar y logros.

Investigaciones muestran que prescolar de alta calidad puede reducir estas brechas aún antes de que ingreses al kínder”

Algunos de los beneficios que tienen los niños al aprender un segundo idioma son:

Más memoria, creatividad, comprensión y tolerancia.

  • Un aprendizaje más rápido y natural
  • El aprendizaje como diversión
  • Mayor Fluidez: Aprender No traducir

Beneficios Cognitivos:

  • Estimulación de Memoria
  • Mayor capacidad Multitarea
  • Estimulación de la creatividad

Cómo se benefician entre sí los DLL y los ELL:

Los programas de inmersión en dos idiomas facilitan la alfabetización bilingüe: la capacidad de hablar, escuchar, leer y escribir con fluidez en dos idiomas.

Una combinación de estudiantes les permite aprender unos de otros y ayudarse unos a otros. Esta interacción intergeneracional fomenta un sentido de responsabilidad y empatía en los niños mayores, mientras que los más pequeños obtienen valiosos modelos a seguir y apoyo de sus compañeros. Los niños de diferentes grupos de edad pueden beneficiarse unos de otros de diversas maneras. Los niños más pequeños suelen admirar e imitar a sus compañeros mayores, lo que puede inspirar a desarrollar nuevas habilidades y comportamientos. Los niños mayores pueden reforzar sus propios

conocimientos y habilidades explicando conceptos.

Los estudiantes construyen fuertes conexiones sociales y conciencia cultural.

Las diferencias en los estilos de aprendizaje, las etapas de desarrollo y las

necesidades individuales entre los niños tienen implicaciones importantes para los profesores que trabajan con ellos.

Los maestros deben adaptar sus métodos de instrucción para adaptarse a estas variaciones y garantizar experiencias de aprendizaje efectivas para todos los estudiantes.

Asportacion: Precious Moment Child Care

Referencias: Weisenfeld, G. G., Kasmin, R., DiCrecchio, N., & Horowitz, M. (2018). The State of Preschool 2017: State Preschool Yearbook.

(preschool policy facts, 2017)

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